Dieta anti-tumore

Ho trovato, tra i tanti, un libro interessante e utile
alla vita di tutti i giorni. Il titolo è "Dieta anti-tumore",
l'autrice è Francesca Noli e l'editore "Red!".
L'introduzione è molto scientifica  e analizza ciò che
può aumentare il rischio di tumori, come fare per prevenirli,
gli esami da fare periodicamente per confermare il nostro stato
di salute. Il libro non vuole farci venire la psicosi, ma sicuramente
ci spinge a farci del bene con alcuni accorgimenti come non fumare
ad esempio, a controllarci con esami specifici, a dare importanza
ai segnali del fisico e soprattutto nel curare l'alimentazione.
Ciò che mangiamo determina il nostro stato di salute e quindi è nostro
dovere dare importanza a questo aspetto. Il libro ci presenta ricette gustose
a base di pasta, cereali, verdura, legumi, carni bianche, uova, pesce
azzurro, frutta.
Questi alimenti aiutano l'organismo a rimanere sano.
Ho da poco iniziato una dieta e utilizzerò anche questo libro per
prepararmi piatti gustosi e leggeri.
Tutti dovrebbero possedere questo libro e utilizzarlo per volersi bene.